Azido alfa-hydroxy-isocaproic (hica)

Hica gorputzean aurkitutako konposatu bioaktibo, bioaktibo, bioaktibo eta organikoetako bat da, osagarri gisa ematen denean, gizakiaren errendimendua nabarmen hobetzen da - horrelako adibide bat da.
Hica azido alfa-hidroxi-rocaproikoaren siglak dira. Azido leucikoa edo DL-2-Hydroxy-4-Metilvaleric azido ere deitzen zaio. Nerd-Speak alde batera utzita, Hica gogoratzeko epe askoz ere errazagoa da eta benetan gure MPOko 5 funtsezko osagaietako bat da (Muscle Performance Optimizer) produktua.
Orain, hau tangente pixka bat dirudi baina minutu batez nirekin itsatsi. Aminoazido leucina aktibatzen du MTOR eta funtsezkoa da gihar proteinen sintesia suspertzeko, hau da giharrak eraikitzeko edo gihar matxurak ekiditeko gakoa. Baliteke Leucine-ren berri izan duzula bcaa (kate adar aminoazidoa) eta EAA (funtsezko aminoazidoa).
Zure gorputzak, modu naturalean, hica ekoizten du leuzina metabolismoan. Muskuluak eta ehun konektiboak leuzina erabiltzen dute eta bi bide biokimiko desberdinetako baten bidez metabolizatzen dute.
Lehenengo bideak, kic bideak leuzina hartzen du eta kic, bitarteko bat, gero Hica bihurtu da. Beste bideak leuzina erabilgarri behar du eta HMB (β-hidroxia β-metilbutyric azidoa) sortzen du. Zientzialariek, beraz, hica deitzen dute, eta bere lehengusu ezagunena HMB, leuzina metabolitoak.
Zientzialariek hica anabolikoa dela uste dute, hau da, muskulu proteinen sintesia hobetzen du. Askotariko bide baten bidez egin dezake, baina ikerketek adierazten dute hica anabolikoa dela MTOR aktibazioa onartzen duelako.
Hica ere erein da, gainera, hikain anti-katabolikoen propietateak ere, muskulu-ehunen barruan aurkitutako gihar proteinen matxura ekiditen laguntzen du.
Biziki ari zaren bitartean, muskuluak mikro-trauma jasaten duten mikro-trauma sortzen da. Denok sentitzen ditugu mikro-trauma honen efektuak 20-48 ordu ondoren ariketa bizia egin ondoren, muskulu-muskulu atzerapenak (DOM). Hikak nabarmen gutxitzen du matxura hori edo katabolismoa. Horren emaitza DOMS gutxiago da, eta muskulu leunagoa eraikitzeko.
Horrela, osagarri gisa, ikerketek HICE ergogenikoa dela adierazten dute. Haien errendimendu atletikoa hobetzeko duen edonorentzat, zientziak ergogenikoak direla frogatzen duten osagarriak erabili beharko lirateke.