L-glutamina

GlutamateMaila ondo kontrolatuta daude. Edozein desoreka, gehiegi edo gutxiegi, nerbioaren osasuna eta komunikazioa arriskuan jar ditzake eta nerbioen kalteak eta heriotza eta beste osasun arazo batzuk sor ditzake.

Glutamatoa garuneko neurotransmisore ugaririk ugariena da eta garuneko funtzionamendu egokia egiteko beharrezkoa da. Nerotransmisore kitzikatzaileak nerbio-zelula bat ilusionatu edo estimulatzen duten mezulari kimikoak dira, informazio kritikoa jasotzeko gai da.

GlutamateGorputzaren nerbio-sistema zentralean (CNS) eginda dago glutamina, glutamato aitzindaria, aurretik datorrena eta glutamatoaren ikuspegia adierazten du. Prozesu hau Glutamate-Glutamine zikloa bezala ezagutzen da.

Glutamatoa beharrezkoa da gamma aminobutirikoa (GABA) egiteko, garunean neurotransmisore lasaia da.

Glutamatoaren mailak handitzen lagun dezaketen osagarriak hauek dira:

5-htp: Zure gorputzak 5-htp serotonin bihurtzen ditu eta Serotoninak GABA jarduera hobetu dezake, eta horrek glutamatoaren jardueran eragina izan dezake. Glutamatoa GABAren aitzindaria da.

Karga: Teoria da GABAk lasaitzen eta glutamato estimulatzen duenetik, biak kontrakoak dira eta besteak bestearen eragina dutenak. Hala ere, ikerketak oraindik baieztatu du GABA glutamatoan desorekak zuzendu ditzakeen ala ez.

Glutamina: Zure gorputzak glutamina glutamato bihurtzen du. Glutamina osagarri gisa eskuragarri dago eta haragi, arrain, arrautzak, esnekiak, garia eta barazki batzuk ere aurki daitezke.

Taurine: Karraskariei buruzko ikerketek frogatu dute aminoazido honek glutamato maila alda dezakeela. Taurina iturri naturalak haragiak eta itsaskiak dira. Osagarri gisa ere eskuragarri dago eta edari energetiko batzuetan aurkitzen da.

Theanino: Glutamatoen aitzindariak garunean glutamatoaren jarduera txikiagoa izan dezake garunean, GABA mailak bultzatzen dituen bitartean.11 Naturala da tean eta osagarri gisa eskuragarri dago.

Ongi etorri produktu gehiago kontsultatzeko!