B1 bitamina

B1 bitamina, edo tiamina, nerbio-sisteman, garunean, muskuluetan, bihotzean, urdailean eta hesteetan konplikazioak saihesten laguntzen du. Muskulu- eta nerbio-zeluletan sartu eta irteten diren elektrolitoen fluxuan ere parte hartzen du.

B1 bitamina (tiamina) uretan disolbagarria den bitamina da, tratamendu termikoan eta medio alkalino batekin kontaktuan azkar hondatzen dena. Tiamina gorputzeko prozesu metaboliko garrantzitsuenetan parte hartzen du (proteinak, gantzak eta ur-gatza). Digestio, kardiobaskular eta nerbio sistemaren jarduera normalizatzen du. B1 bitaminak garunaren jarduera eta odolaren sorrera estimulatzen ditu eta odol-zirkulazioa ere eragiten du. Tiamina jasotzeak gosea hobetzen du, hesteak eta bihotzeko muskuluak tonifikatzen ditu.

Bitamina hau haurdun dauden eta edoskitzen ari diren amak, kirolariak, lan fisikoa egiten duten pertsonentzat beharrezkoa da. Gainera, gaixo larriek tiamina eta epe luzerako gaixotasuna izan dutenek behar dute, sendagaiak barne-organo guztien lana aktibatzen baitu eta gorputzaren defentsak berreskuratzen ditu. B1 bitaminak arreta berezia jartzen die adinekoei, edozein bitamina asimilatzeko gaitasun nabarmen murriztua baitute eta haien sintesiaren funtzioa atrofiatu egiten da. Tiaminak neuritisa, polineuritisa eta paralisi periferikoa agertzea saihesten du. B1 bitamina nerbio-izaerako azaleko gaixotasunekin hartzea gomendatzen da. Tiamina dosi gehigarriek garunaren jarduera hobetzen dute, informazioa xurgatzeko gaitasuna areagotzen dute, depresioa arintzen dute eta buruko beste hainbat gaixotasun kentzen laguntzen dute.

Tiaminak garunaren funtzioa, memoria, arreta, pentsamendua hobetzen ditu, aldartea normalizatzen du, ikasteko gaitasuna areagotzen du, hezurren eta muskuluen hazkundea estimulatzen du, gosea normalizatzen du, zahartze prozesua moteltzen du, alkoholaren eta tabakoaren efektu negatiboak murrizten ditu, muskulu-tonua mantentzen du digestioan. traktua, itsas-gaixotasuna kentzen du eta mugimendu-gaixotasuna arintzen du, tonua eta bihotzeko muskuluaren funtzionamendu normala mantentzen ditu, hortzetako mina murrizten du.

Tiaminak giza gorputzean karbohidratoen metabolismoa eskaintzen du garunean, ehunetan, gibelean. Bitamina koentzimak "nekearen toxinak" deiturikoak borrokatzen ditu - azido laktikoa eta pirubikoa. Haien gehiegikeriak energia falta, gehiegizko lana, bizitasun falta dakar. Karbohidratoen metabolismoko produktuen efektu negatiboak karboxilasa neutralizatzen du, garuneko zelulak elikatzen dituen glukosa bihurtuz. Aurrekoa kontuan hartuta, tiamina "pip", "baikortasun" bitamina dei daiteke, aldartea hobetzen duelako, depresioa kentzen duelako, nerbioak baretzen eta gosea itzultzen duelako.