Eguneroko dietan, magnesioa gutxietsitako mantenugaia izan da beti, baina elikadura osagarriak eta elikagai funtzionalak gero eta handiagoa da, magnesioa eta magnesioaren merkatuak gero eta arreta handiagoa erakarri du. Gaur egun, Magnesioa L-Threonate batez ere kapsuletan, edateko prest dauden edariak, askaria tabernak, gozoki bigunak eta bestelako produktuak erabiltzen dira.
2.Magnesium L-Threonate, xurgapen eta atxikipen tasa handiagoak ditu
Magnesioa (mg) zeluletako bigarren mineral ugariena da eta 300 erreakzio entzimatiko baino gehiagoko cofaktorea da. Hori dela eta, Magnesioa funtsezko mantenugaia da gorputzean metaboliko funtzio askorentzat. Eginkizun garrantzitsua da zelularen energia ekoizpenean, proteinen ekoizpenean, geneen erregulazioan eta hezurrak eta hortzen funtzionamendu normala mantentzeko. Magnesioak gorputzeko entzima askoren jarduerak aktibatzen ditu, baita nerbio funtzioak arautzen dituena ere, azido nukleikoaren egituraren egonkortasuna mantentzen du, gorputzaren tenperatura erregulatzen du eta jendearen emozioei eragiten die. Giza gorputzean ia prozesu metaboliko guztietan parte hartzen du. Magnesioa ugaria da elikagaien hornikuntzan. Aleak, zerealak eta hosto iluna duten janari ilunak magnesioa dute, hala nola espinakak eta aza. Magnesioaren osagairik ohikoen artean, magnesioaren l-threonate, magnesio l-threonate, magnesio malaziona, magnesioaren oxidoa, magnesio oxidoa, magnesioaren oxidoa / magnesioaren kloruroa / magnesioaren laktatoa, magnesioa, magnesio sulfatoa eta abar daude. Magnesioa L-Threonate magnesioa da konposatua biodisponibilitate handikoarekin.
Irudiaren iturria: Pixabay
2010ean, MIT zientzialariek Neuron aldizkarian artikulua argitaratu zuten, L-Magnesio Threonate (Magtein®) izeneko magnesio konposatua aurkitu zutela jakinaraziz, magnesioa garuneko zeluletara bidalitakoa. Ikerketek erakusten dute magnesioaren l-threonato hobeto xurgatu eta mantentzen dela magnesioaren beste iturri batzuekin alderatuta, esaterako, kloruroa, zitratoa, gliccinatu eta gluconato.
3.Magnesium l-threonate onurak
Magnesio l-threonate onurak Magnesio Biodisio Konposatu berri gisa, Magnesioa L-Threonate gero eta gehiago aitortzen da funtzio kognitiboa hobetzeko eta memoria hobetzeko. Ikerketa ugariek frogatu dute magnesioaren l-threonate-k magnesioa modu eraginkorrean garraiatu dezaketela odol-garuneko hesiaren zehar zelula neuronaletan, horrela neuroplastikotasuna hobetzea, memoria eta gaitasun kognitiboak hobetzea eta antsietatea eta estresa murriztea eta antsietatea eta estresa murriztea. Memoria hobetua: karraskari eredu batean, Slutsky et al. jakinarazi zuen Magnesio L-Threonate osagarriak hilabete batez magnesio kontzentrazioak handitzen zituela arratoien eta zaharren arratoien garunetan eta nabarmen hobetu den memoria eta ikasteko gaitasunak. Magnesioa L-Threonate-k ere memoria berreskuratzea hobetu zuen arratoien adinekoetan. Magnesio L-Threonate osagarriak ez du gorputzaren pisua, ariketa ahalmena edo ur eta elikagaien kontsumoa eragiten. Funtzio kognitiboari buruzko magnesioaren l-threonate-ren jarduteko mekanismoa NMDAko hartzaileen aktibazioaren bidez izan daiteke, dentsitate sinaptikoa areagotzen duena eta memoria hobetzen duena. Beste esperimentu batek aurkitu zuen Magnesio L-Threonate epe luzeko administrazioak epe laburreko memoria (STM) eta epe luzerako potentziak (LPP) defizitak (Hipocampal CA3-CA1-en) lesio neurologikoek eragindakoak (SNI). Gainera, Magnesio L-Threonate-ren epe luzeko ahozko administrazioak TNF-α-ko hipocampus-en kokatzen du, memoria defizitetarako kritikoa dela frogatu da. Magnesioaren L-Threonate ahozko administrazioa modu erraz eta eraginkorra izan daiteke memoria defizitak hobetzeko. Loaren kalitatea hobetua: azterketa batek aurkitu zuen magnesioaren l-threonatoarekin osatutako gaiek loaren kalitatea hobetu zuten, baita egunean zehar buruko argitasuna eta jarduera fisikoa hobetzea ere. Azpimarratzekoa da magnesioaren l-threonate loaren onurak lo egiteko kalitate sakona hobetzeari eta adimen mentala hobetzeari buruz jendeak lo egiten laguntzea baino azkarrago. Kognizio hobetua: hipoxiak glutamatoaren sarrera inhibitzen du, garuneko neurotransmisore garrantzitsu bat funtzio kognitiboarekin lotuta, garuneko zeluletan eta zelulen hasierako erantzuna glutamatoaren menpe dago. Magnesio L-Threonate-k garunean magnesio ioi kontzentrazioak areagotzen ditu eta funtzio kognitiboa hobetzen du. Ikerketek aurkitu dute magnesioaren l-threonate-k Glutamate Transporter EATAT4-ren adierazpena erregulatu dezakeela eta eragin positiboa du neuronen biziraupenean eta zebrafikoko infartua murriztea hipoxia ondoren.
4. Magnesioaren L-Threonate-ren produktuak
Eguneroko dietan, magnesioa gutxietsitako mantenugaia izan da beti, baina elikadura osagarriak eta elikagai funtzionalak gero eta handiagoa da, magnesioa eta magnesioaren merkatuak gero eta arreta handiagoa erakarri du. Gaur egun, Magnesioa L-Threonate batez ere kapsuletan, edateko prest dauden edariak, askaria tabernak, gozoki bigunak eta bestelako produktuak erabiltzen dira.
Posta: 2012ko urtarrilaren 22a