Bitamina multivitamina

MultisGomendatutako mikronutrienteen nahasketen nahasketak dira, normalean A, C, E eta B bezalako bitamina anitzak barne, eta mineral anitz, hala nola selenioa, zinka eta magnesioa. Izena suposatzen duen bezala, mikronutrienteak kopuru txikietan soilik behar dira, eta eguneroko tableta erosoago batean edo gehiagotan joka daitezke. Zenbait multi pertsonalizatuta daude prestazio jakin baterako, hala nola, energia bultzatzeko edo haurdunaldia laguntzeko. Multivitamina batzuek barazkiekin eta belarrekin egindako multivitaminak lerroak ere sartzen dira.
Multivitaminak dietan zehar hartzen ez diren bitaminak emateko erabiltzen dira. Multivitaminak ere bitamina gabeziak (bitamina falta) gaixotasunak, haurdunaldia, elikadura eskasa, digestio-nahasteak eta beste hainbat baldintza sortutakoak tratatzeko ere erabiltzen dira.
Multivitamin bat pilula moduan ematen den funtsezko mikronutrienteen nahasketa da. "Multi" edo "bitaminak" ere deitzen dira, multivitaminak osagarri dietetiko osagarriak dira ongizate orokorra babesteko eta mantenugaien gabeziak ekiditeko. Osasuna osatzeko ideia bitaminak hartuz 100 urte inguru baino ez dira inguruan, zientzialariek lehenengo aldiz mikronutrienteen identifikatzen hasi zirenean eta gorputzeko gabeziak identifikatzen hasi zirenean.
Gaur egun, jende askok multivitina hartzen du bizimodu osasuntsua mantentzeko zati gisa. Jendeak oso modu fidagarria eta erraza izatea eskertzen du nutrizio laguntza erregularra lortzeko. Eguneko pilula bat edo gehiago besterik ez lagun dezake bizitzarako bitamina eta mineral ezinbesteko batzuk eskaintzen. Askotan "elikadura aseguru asegurua" da, dieta txikiagoa duten hutsuneak estaltzeko.