COQ 10-Q10 koentzima

KoQ10Osagarriek helduen giharren indarra, bizitasuna eta errendimendu fisikoa hobetzen dituztela frogatu da.
CoQ10 gantz-disolbagarria den substantzia bat da, hau da, zure gorputzak ekoizteko gai da eta hobe da janariarekin batera kontsumitzea, gantz-janariak bereziki lagungarriak izanik. Koentzima terminoak esan nahi du CoQ10 zure gorputzeko beste konposatuei beren lana behar bezala egiten laguntzen dien konposatu bat dela. Janaria energia bihurtzen laguntzeaz gain, CoQ10 antioxidatzailea ere bada.

Aipatu dugun bezala, konposatu hau modu naturalean sortzen da gorputzean, baina ekoizpena 20 urtetik aurrera gutxitzen hasten da kasu batzuetan. Gainera, CoQ10 gorputzeko ehun gehienetan aurkitzen da, baina kontzentrazio handienak energia asko behar duten organoetan aurkitzen dira, hala nola pankrean, giltzurrunetan, gibelean eta bihotzean. Organoei dagokienez, CoQ10 kantitate txikiena biriketan aurkitzen da.
Konposatu hau gure gorputzen zati bat denez (literalki zelula guztietan aurkitzen den konposatu bat izanik), giza gorputzean dituen efektuak oso zabalak dira.
Konposatu hau bi formatan existitzen da: ubikinona eta ubikinola.
Azken hau (ubikinola) da gorputzean gehien aurkitzen dena, zelulek erabiltzeko bioerabilgarriagoa baita. Hau bereziki garrantzitsua da mitokondrioentzat, egunero behar dugun energia ekoizten laguntzen baitu. Osagarriek bioerabilgarriagoa den forma hartu ohi dute, eta askotan azukre-kanabera eta erremolatxa legamia-andui espezifikoekin hartzituz egiten dira.
Gabezia ez da oso ohikoa, baina normalean zahartzaroagatik, gaixotasun batzuengatik, genetikagatik, nutrizio-gabeziengatik edo estresagatik gertatzen da.
Baina gabezia ez da ohikoa, baina garrantzitsua da ziurtatzea haren kontsumoa kontrolatzen ari zarela, eman ditzakeen onura guztiak direla eta.